anitabunes

Løpeutstyr kan skape mye frustrasjon

Løpeutstyr er viktig. På Facebook i dag så jeg en post om at det eneste du trenger for å løpe er; løpesko og løpetøy. For det første så er det noe stort tull, for det andre så kan begrepet løpetøy romme innmari mye, hvis du legger godviljen til. 😉 Skal man drive med løping somContinue reading “Løpeutstyr kan skape mye frustrasjon”

Fordelene med terrengløping

Blir vi gladere av å løpe i terreng? Terrengløping blir mer og mer populært i Norge. Det er mange grunner til dette. Terreng er skånsomt for kroppen, og du kommer samtidig i kontakt med naturen. Dette forebygger stress, og gir nytt påfyll i form av naturopplevelser og frisk luft. Vi kommer tett på naturen. MennesketContinue reading “Fordelene med terrengløping”

Fjelløping med sikkerhet i fokus

Fjelløping. Løpe i fjellet. Vakker natur. Høydemeter. Utsikt som slår pusten ut av deg. Mestringsfølelse. Løpelykke. Det høres så fint ut det å løpe i fjellet. Reneste idyll man kan få. MEN. Det er et stort men her. Mestringsfølelsen og lykkerus kan i løpet av minutter forvandles til ditt verste mareritt. Har du ikke respektContinue reading “Fjelløping med sikkerhet i fokus “

For meg handler det om å få gjøre det jeg elsker

Jeg sitter i bilen. Trærne suser forbi vinduet. Landskapet åpner seg. Det blir sjeldnere og sjeldnere mellom husene. Stemmen til kjæresten min er som en lyd i det fjerne. Jeg befinner meg plutselig på en grusvei. God tur, sier Leif. Beina beveger seg av seg selv. Hodet minner meg på at jeg skal løpe 50Continue reading “For meg handler det om å få gjøre det jeg elsker”

10 ting du MÅ gjøre når du blir skadet

De fleste har på et eller annet tidspunkt vært der. Løpingen har blitt stoppet av belastningsskader. Run Happy blir erstattet av hvile, dårlig humør og bonuskilo. Det siste året med løpekne/langdistansekne har gitt meg noen erfaringer jeg vil dele. Her var det RunHappy for hele startkontingenten. Spør mer erfarne løpere om råd Kjenner duContinue reading “10 ting du MÅ gjøre når du blir skadet”